Cuatro o cinco zanahorias cocidas y suaves, las colocas en la licuadora con un diente de ajo y un trozo pequeño de cebolla, una pizca de sal, exprimir u. Limón, un poco de aceite de oliva, agua de la misma cocción, licúa todo, refrigera y unta en sandwich, hamburguesa o lo que gustes, si te gusta el chipotle puedes agregarlo a la hora de licuar.
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